Ginger Garlic Paste : రోజూ అర‌టీస్పూన్ చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిపోతుంది.. హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Ginger Garlic Paste &colon; à°®‌నం ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచే అల్లం&comma; వెల్లుల్లి రెండింటినీ ఉప‌యోగిస్తున్నాం&period; ఇవి వంట ఇంటి à°ª‌దార్థాలుగా ఉన్నాయి&period; వీటిని రోజూ కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం&period; దీంతో కూర‌à°²‌కు చక్క‌ని వాస‌à°¨‌&comma; రుచి à°µ‌స్తాయి&period; అయితే ఈ రెండింటిలోనూ ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల వీటిని రోజూ తీసుకుంటే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అల్లం&comma; వెల్లుల్లిని విడి విడిగా తీసుకోవ‌డం క‌న్నా వీటిని క‌లిపి పేస్ట్‌లా చేసి తింటే ఇంకా ఎంతో ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది&period; అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను రోజూ అర టీస్పూన్ మోతాదులో తినాలి&period; దీన్ని ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తీసుకోవాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p><div class&equals;"jeg&lowbar;ad jeg&lowbar;ad&lowbar;article jnews&lowbar;content&lowbar;inline&lowbar;ads "><div class&equals;'ads-wrapper align-right '><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ రెండింటిలోనూ à°¶‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి&period; అలాగే అల్లంలో జింజెరోల్స్ అని పిల‌à°µ‌à°¬‌డే à°¸‌మ్మేళ‌నాలు ఉంటాయి&period; ఇవి నొప్పుల‌ను&comma; వాపుల‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో రోజూ à°¸‌à°¤‌à°®‌తం అయ్యే వారు రోజూ కాస్త అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను తినాలి&period; దీంతో నొప్పులు&comma; వాపుల నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; హైబీపీ అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిపోతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు రావు&period; ముఖ్యంగా హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10086" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10086" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-10086 size-full" title&equals;"Ginger Garlic Paste &colon; రోజూ అర‌టీస్పూన్ చాలు&period;&period; కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిపోతుంది&period;&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;telugunews365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;ginger-garlic-paste&period;jpg" alt&equals;"Ginger Garlic Paste benefits take daily half teaspoon " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-10086" class&equals;"wp-caption-text">Ginger Garlic Paste<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తం à°ª‌లుచ‌గా మారుతుంది&period; దీంతో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌రాకు ఎలాంటి ఆటంకాలు ఏర్ప‌à°¡‌వు&period; à°°‌క్త నాళాల్లో à°°‌క్తం గ‌డ్డ క‌ట్ట‌కుండా నివారించ‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో హార్ట్ స్ట్రోక్స్ రావు&period; అలాగే ఈ పేస్ట్‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మెదడు à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది&period; జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి&comma; ఏకాగ్ర‌à°¤ పెరుగుతాయి&period; దీంతో చురుగ్గా à°ª‌నిచేస్తారు&period; ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; అలాగే ఈ పేస్ట్‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ముక్కు&comma; గొంతు&comma; ఛాతిలో ఉండే క‌ఫం మొత్తం క‌రిగిపోతుంది&period; దీంతో à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు&comma; గొంతు నొప్పి à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ పేస్ట్ à°µ‌ల్ల జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా ఉండ‌వు&period; ముఖ్యంగా గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను రోజూ అర టీస్పూన్ మోతాదులో తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;