భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్న మ‌సాలా దినుసుల్లో ల‌వంగాలు ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. ఎక్కువ‌గా మ‌సాలా కూర‌లు, నాన్ వెజ్ వంట‌లు చేస్తే లవంగాలను వాడుతారు. వీటి వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. అయితే ఆయుర్వేద ప‌రంగా ల‌వంగాల‌తో ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. పూట‌కు ఒక ల‌వంగం మొగ్గ చొప్పున రోజుకు మూడు సార్లు భోజ‌నం అనంత‌రం వాటిని నోట్లో వేసుకుని న‌మిలి మింగాలి. దీంతో అనేక రోగాల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. ఇక ల‌వంగాల‌తో ఏయే ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
చాలా మంది సీజ‌న్ మార‌గానే ద‌గ్గు, జ‌లుబు వంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతుంటారు. అయితే లవంగాలను తిన‌డం వ‌ల్ల ఈ రోగాల‌కు వెంట‌నే చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. ఎందుకంటే ల‌వంగాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి. దీని వ‌ల్ల సీజ‌న‌ల్ ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. పూట‌కు ఒక ల‌వంగం మొగ్గ‌ను నోట్లో వేసుకుని రోజుకు మూడు పూట‌లా న‌ములుతూ ఉంటే ఈ స‌మ‌స్య‌ల నుంచి త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.
ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది షుగ‌ర్ స‌మ‌స్య‌తో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. అయితే పూట‌కో ల‌వంగం మొగ్గ‌ను నోట్లో వేసుకుని న‌మ‌లాలి. భోజ‌నం అనంత‌రం ఇలా చేయాలి. రోజుకు మూడు సార్లు ఇలా న‌మిలితే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ దెబ్బ‌కు కంట్రోల్ అవుతాయి. దీంతో డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లైన గ్యాస్‌, అసిడిటీ, అజీర్ణం, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు.
ల‌వంగాల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మ‌న నోట్లో ఉండే బాక్టీరియాను నాశ‌నం చేస్తాయి. దీంతో నోటి దుర్వాస‌న తగ్గుతుంది. దంతాలు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. క‌నుక లవంగాలను రోజూ న‌మ‌లాలి. ఇలా ల‌వంగాల‌తో మ‌నం ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే వీటిని అధికంగా తింటే క‌డుపులో మంట వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. క‌నుక రోజుకు 3 ల‌వంగాల‌కు మించి తీసుకోరాదు. ఈ విధంగా లవంగాలను తిన‌డం వ‌ల్ల పైన తెలిపిన విధంగా అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.
కలియుగ ప్రత్యక్ష దైవం శ్రీ వేంకటేశ్వరుడు కొలువైయున్నతిరుమ‌ల క్షేత్రంలో భక్తుల కష్టాలు తీర్చే వడ్డికాసులవాడిగా శ్రీవారు పూజలందుకుంటున్నారు. ఎన్నో వ్యయ…
Chandra Babu : తిరుమల లడ్డూ వివాదం దేశవ్యాప్తంగా ఎంత చర్చనీయాంశమవుతోంది మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. కోట్లాదిమంది హిందువుల మనోభావాలను…
కూటమి ప్రభుత్వం వంద రోజుల జ‌ర్నీని పూర్తి చేసుకుంది. ఈ వంద రోజుల కాలంలో ఎన్నో స‌వాళ్లు ప్ర‌తిస‌వాళ్లు ఎదురైన…
సౌత్ ఇండియా టాప్ కొరియో గ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ లైంగిక ఆరోపణల కేసు ఇప్పుడు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల‌లో చ‌ర్చ‌నీయాంశంగా…
మంగళగిరిలో ఏర్పాటు చేసిన ఎన్డీయే కూటమి శాసనసభాపక్ష సమావేశంలో పవన్ కళ్యాణ్ ప‌లు ఆస‌క్తిక‌ర వ్యాఖ్యలు చేసి అంద‌రిని ఆశ్చ‌ర్య‌ప‌రిచారు.…
Balineni : ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వ‌చ్చినప్ప‌టి నుండి అనేక పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటుండ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం.…
గత ప్రభుత్వం తప్పుడు విధానాలతో రాష్ట్రం నష్టపోయిందని మంత్రి కొల్లు రవీంద్ర మండిపడ్డారు. ఇతర రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే ఏపీలో మద్యం…
ప్ర‌స్తుతం టాలీవుడ్ చిత్రాలు పాన్ ఇండియా మూవీస్‌గా రూపొందుతున్న విష‌యం తెలిసిందే. ఇంత‌క‌ముందు మాదిరిగా కాకుండా మ‌న సినిమాల కోసం…
