రోజూ వైట్ రైస్ తింటున్నారా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడినట్టే.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దక్షిణ భారతంలో ఎక్కువ శాతం ఇళ్లలో వరి అన్నం తినడం సాధారణం&period; ఏది తిన్నా ఒక్క ముద్దైనా అన్నం తినకపోతే ఆ పూటకి భోజనం చెయ్యనట్టే భావిస్తారు&period; రోజూ తెల్ల బియ్యం తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి&period; ఎందుకంటే బియ్యం మీ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందిచదనే విషయం ఇప్పటికే అనేక నివేదికలు వెల్లడించాయి&period; రోజూ అన్నం తినే వారిలో మీరు కూడా ఉంటే ఖచ్చితంగా ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం అవసరం&period; వైట్ రైస్ తినడం వలన కలిగే నష్టాలేంటో చూద్దాం&period;<&sol;p><div class&equals;"jeg&lowbar;ad jeg&lowbar;ad&lowbar;article jnews&lowbar;content&lowbar;inline&lowbar;ads "><div class&equals;'ads-wrapper align-right '><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శరీరానికి బలాన్నిచ్చే బి విటమిన్‌లు సరిగా లేకుండా ఉన్న తెల్లటి అన్నాన్ని తినడం వలన ఎక్కువగా అలసి పోవడం&comma; త్వరగా నీరసం రావడం&comma; పిక్కలు లాగడం వంటి సమస్యలు వేధిస్తాయి&period; బియ్యం పై పొరలో విటమిన్‌ ఇ అనేది ఉంటుంది&period; ఇది త్వరగా ముసలితనం రాకుండా చేస్తుంది&period; తెల్లటి బియ్యంలో ఇది పూర్తిగా ఉండదు&period; లిసిధిన్‌ అనే పదార్థం తెల్లటి బియ్యంలో ఉండదు&period; ఈ పదార్థం మనలో కొవ్వు&comma; కొలెస్ట్రాల్ పదార్థాలు పేరుకోకుండా నివారించేందుకు కొవ్వుకు విరుగుడుగా పని చేస్తుంది&period; అలాగే గుండె జబ్బులు రాకుండా నివారించే శక్తి తెల్లటి బియ్యంలో ఉండదు&period; పీచుపదార్థాలన్నీ బియ్యం పై పొరలలో ఉండడం వల్ల&comma; తెల్ల బియ్యంలో పీచు లేకపోవడంతో మలబద్ధకం వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-5079 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;telugunews365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;white-rice&period;jpg" alt&equals;"if you are taking white rice daily then first read this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎన్ని మందులు వాడినా తగ్గదు&period; అలాగే బరువు పెరుగుతారు&period; తెల్లటి అన్నం మెతుకులు సన్నగా ఉండే సరికి&comma; సరిగా పంటి కింద పడక&comma; నమలకుండా తేలిగ్గా జారి గొంతులోకి వెళ్లిపోతుంటాయి&period; నమలనందున నోటిలో గానీ&comma; పొట్టలో గానీ జీర్ణక్రియ సరిగా ఉండదు&period; శరీరానికి ఎక్కువ సేపు వరకూ&comma; ఎక్కువ శక్తిని సమకూర్చలేదు&period; తిన్న 3&comma; 4 గంటలలోనే నీరసం వచ్చేట్లుగా చేస్తుంది&period; కాళ్లకు నీరు పట్టడం&comma; తిమ్మిర్లు రావడం లాంటివి ఎక్కువగా జరుగుతూ ఉంటాయి&period; పైగా తెల్లటి అన్నం రుచి ఉండదు&period; చప్పగా ఉంటుంది&period; పచ్చళ్లను తినాలినిపించే విధంగా చప్పదనముంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;