<p style="text-align: justify;">Walking : à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤à° మారిన à°à±à°µà°¨à°¶à±à°²à°¿ పరిసà±à°¥à°¿à°¤à±à°²à±, బిà°à± à°à±à°µà°¨à°¶à±à°²à°¿ à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ మనలౠà°à°¾à°²à°¾à°®à°à°¦à°¿à°à°¿ à°à°à±à°¸à°°à± à°¸à±à°à± à°à±à°¯à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ ఠసలౠసమయమౠà°à°¿à°à±à°à°à° à°²à±à°¦à±. దాà°à°¤à± à°¸à±à°¥à±à°²à°à°¾à°¯à°, à°¬à±à°ªà±, à°·à±à°à°°à±, à°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à±, à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿ à°à°²à°¾ à°à°¨à±à°¨à± à°°à°à°¾à°² సమసà±à°¯à°²à± à°µà°à±à°à±à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. ఠసమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°à°à± à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° తపà±à°ªà°¨à°¿à°¸à°°à°¿. ఠసమసà±à°¯à°² à°¨à±à°à°¡à°¿ బయఠపడà°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à±à°¸à°°à± à°¸à±à°à± à°à±à°¸à± సమయమౠలà±à°¨à°¿à°µà°¾à°°à± à°à±à°µà°²à° 30 నిమిషాలౠనడిసà±à°¤à± సరిపà±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. వాà°à°¿à°à°à± à°à±à°¸à±à°¤à± à°à°¨à±à°¨à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°°à°®à±à°¨ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p><div class="jeg_ad jeg_ad_article jnews_content_inline_ads "><div class='ads-wrapper align-right '></div></div>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°°à±à°à± 30 నిమిషాల పాà°à± నడిసà±à°¤à± à°°à°à±à°¤ సరఫరా à°®à±à°°à±à°à± పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. తదà±à°µà°¾à°°à°¾ à°à±à°à°¡à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, à°à°¤à°° à°à±à°à°¡à± à°à°¬à±à°¬à±à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à°à°®à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à°¨à±à°¨ à°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¬à±à°ªà± నియà°à°¤à±à°°à°£à°²à±à°à°¿ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°°à°à±à°¤à°ªà±à°à± à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°²à± à°°à°à±à°¤ నాళాలà±à°²à± à°°à°à±à°¤ à°ªà±à°°à°µà°¾à°¹à°¨à°¿à°à°¿ సరిపà±à°¯à± à°à°à±à°¸à°¿à°à°¨à± సపà±à°²à± à° à°¯à±à°¯à°¿ à°à°à°¡à°°à°¾à°²à± మరిà°à°¤ రిలాà°à±à°¸à± à°à°¾ à° à°¯à±à°¯à°¿ à°¬à±à°²à°¡à± à°ªà±à°°à±à°à°°à± నౠఠదà±à°ªà±à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<figure id="attachment_9752" aria-describedby="caption-attachment-9752" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-9752 size-full" title="Walking : à°°à±à°à±à°à± à°à±à°µà°²à° 30 నిమిషాలౠనడిసà±à°¤à± à°à°¾à°²à±.. à°à°¨à±à°¨à°¿ à° à°¦à±à°à±à°¤à°®à±à°¨ లాà°à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à± à°¤à±à°²à±à°¸à°¾..?" src="https://telugunews365.com/wp-content/uploads/2023/02/walking.jpg" alt="amazing health benefits of Walking daily for 30 minutes " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-9752" class="wp-caption-text">Walking</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">వాà°à°¿à°à°à± à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°³à±à°²à± à°¦à±à°¢à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¿ à°à±à°³à±à°²à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. డయబà±à°à°¿à°¸à± నియà°à°¤à±à°°à°£à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. ఠధిఠబరà±à°µà± à°¤à°à±à°à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°à±à°°à±à°à±à°à°¾ మారతారà±. à° à°°à±à°à±à°²à±à°²à± మారిన à°à±à°µà°¨à°¶à±à°²à°¿ à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°à±à°à°°à± à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° à°à±à°¯à°µà°²à°¸à°¿à°¨ ఠవసరఠà°à°à°¤à±à°¨à°¾ à°à°à°¦à°¿. à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° à°à±à°¸à±à°¤à±à°¨à± à°®à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à° à°¸à±à°à°¤à° à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠవà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° à° à°à°à± à°à°¿à°®à±à°²à± à°à°à°à°² తరబడి à°à°¸à°°à°¤à±à°¤à±à°²à± à°à±à°¯à°¾à°²à±à°¸à°¿à°¨ పనిలà±à°¦à±. à°°à±à°à± 30 నిమిషాల పాà°à± వాà°à°¿à°à°à± à°à±à°¸à±à°¤à± à°à°¾à°²à±. à°à°¨à±à°¨à± à° à°¦à±à°à±à°¤à°®à±à°¨ లాà°à°¾à°²à°¨à± à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°¨à±à° à°°à±à°à± వాà°à°¿à°à°à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à° à°¨à±à°¨à°¿ విధాలà±à°à°¾ à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°µà°à±à°à±.</p>

భారత క్రికెట్ జట్టు మాజీ ప్లేయర్ వినోద్ కాంబ్లి పరిస్థితి ప్రస్తుతం విషమంగా ఉన్నట్లు వార్తలు వస్తున్నాయి. కుటుంబ సభ్యులు…
రామ్ గోపాల్ వర్మ.. ఈ పేరుకు ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అక్కర్లేదు. ఈయన ఎక్కడ ఉంటే అక్కడ వివాదాలు చుట్టూ ఉంటాయి.…
కలియుగ ప్రత్యక్ష దైవం శ్రీ వేంకటేశ్వరుడు కొలువైయున్నతిరుమల క్షేత్రంలో భక్తుల కష్టాలు తీర్చే వడ్డికాసులవాడిగా శ్రీవారు పూజలందుకుంటున్నారు. ఎన్నో వ్యయ…
Chandra Babu : తిరుమల లడ్డూ వివాదం దేశవ్యాప్తంగా ఎంత చర్చనీయాంశమవుతోంది మనం చూస్తూ ఉన్నాం. కోట్లాదిమంది హిందువుల మనోభావాలను…
కూటమి ప్రభుత్వం వంద రోజుల జర్నీని పూర్తి చేసుకుంది. ఈ వంద రోజుల కాలంలో ఎన్నో సవాళ్లు ప్రతిసవాళ్లు ఎదురైన…
సౌత్ ఇండియా టాప్ కొరియో గ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ లైంగిక ఆరోపణల కేసు ఇప్పుడు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాలలో చర్చనీయాంశంగా…
మంగళగిరిలో ఏర్పాటు చేసిన ఎన్డీయే కూటమి శాసనసభాపక్ష సమావేశంలో పవన్ కళ్యాణ్ పలు ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేసి అందరిని ఆశ్చర్యపరిచారు.…
Balineni : ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చినప్పటి నుండి అనేక పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటుండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం.…