ఆరోగ్యం

Garlic : ఉదయాన్నే పరగ‌డుపున ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తింటుంటే శరీరంలో అనేక‌ మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉదయాన్నే వెల్లుల్లిని తినడం వ‌ల్ల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని...

Coriander Leaves Juice : కొత్తిమీరను నిత్యం మనం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అనేక రకాల కూరల్లో కొత్తిమీరను వేస్తుంటారు. దీంతో చట్నీ, కూరలు చేసుకోవచ్చు. కానీ కొంద‌రు...

Honey : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి తేనెను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని వంటల్లో వేయ‌డం మాత్ర‌మే కాదు.. నేరుగా కూడా తింటారు. అలాగే ఆయుర్వేదంలోనూ తేనెకు...

Brown Rice : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అందుకు కార‌ణం ప్ర‌ధానంగా ఆహార‌పు అల‌వాట్లే అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ముఖ్యంగా...

Coconut Flower : సాధార‌ణంగా మ‌నం కొబ్బ‌రిని త‌ర‌చూ ఏదో ఒక విధంగా తీసుకుంటూనే ఉంటాం. కొబ్బ‌రి బొండాల‌ను తాగిన‌ప్పుడు వాటిల్లో వ‌చ్చే ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని తింటాం....

Tea And Coffee : మనలో చాలామందికి ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీని తాగనిదే అస్సలు బుర్ర పనిచేయదు. ఉదయాన్నే ఛాయ్...

Lemon Water : ఏడాది పొడవునా మనకు లభించే నిమ్మకాయల శక్తి తెలిస్తే మీరు చాలా ఆశ్చర్యపోతారు. సంప్రదాయ ఆహారంలో, మోడ్రన్ ఫుడ్ వెరైటీల్లోనూ కూడా నిమ్మకాయకు...

Blood Circulation : శరీరంలో ఎర్ర రక్తకణాలు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. ఇవి శరీరంలోని అవయవాలకి ఆక్సిజన్ ని సరఫరా చేస్తాయి. ఈ ఎర్ర రక్తకణాలు ఎముకలలో ఉండే...

Amla : ఉసిరికాయ పురాణకాలం నుంచి భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఔషద ఫలం. సంస్కృతంలో ఆమలక ఫలం అంటారు. సర్వరోగ నివారిణిగా ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడిన త్రిఫల చూర్ణంలో...

Ghee Benefits : తెలుగు వారి భోజనంలో నెయ్యి లేకపోతే అది అసంపూర్ణమైన భోజనమే. మనం ఉదయం అల్పాహారంలో ఇడ్లీల దగ్గరి నుంచి మధ్యాహ్నం ముద్దపప్పులో, సాయంత్రం...