కిస్మిస్‌ల‌ను రోజూ ఈ స‌మ‌యంలో తింటే.. ఎన్నో లాభాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కిస్మిస్ పండ్లు అంటే à°¸‌à°¹‌జంగానే చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; ఇవి రుచికి తియ్య‌గా&comma; కాస్త పుల్ల‌గా కూడా ఉంటాయి&period; వీటిని ఎక్కువ‌గా తీపి à°ª‌దార్థాల à°¤‌యారీలో వేస్తుంటారు&period; అయితే వాస్త‌వానికి కిస్మిస్‌à°²‌ను కేవ‌లం స్వీట్ల‌తోనే కాదు&period;&period; రోజూ తినాలి&period; వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p><div class&equals;"jeg&lowbar;ad jeg&lowbar;ad&lowbar;article jnews&lowbar;content&lowbar;inline&lowbar;ads "><div class&equals;'ads-wrapper align-right '><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కిస్మిస్‌లలో పొటాషియం&comma; మెగ్నిషియం ఉంటాయి&period; వీటిని తినడం వల్ల అసిడిటీ రాదు&period; కిస్మిస్‌లలో కాల్షియం ఉండడం వల్ల దంతాలకు&comma; ఎముకలకు మంచిది&period; వాటిలో ఉండే బోరాన్ అనే ఖనిజం మూలంగా ఎముకలకు సంబంధించిన ఆస్టియో పోరోసిస్‌ను రాకుండా చూసుకోవచ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు దృఢంగా&comma; ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; కిస్మిస్‌లలో రాగి&comma; ఇనుము&comma; విటమిన్ బి 12 కూడా ఉంటాయి&period; కాబట్టి à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌ ఉన్నవారు వీటిని తింటే రక్తహీనత తగ్గుతుంది&period; త్వరగా గాయాలు నయం అవుతాయి&period; à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2410 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;telugunews365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;dry-grapes&period;jpg" alt&equals;"take dry grapes daily at this time for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కిస్మిస్‌లలో పాలిఫినాలిక్ ఫైటో పోషకాలుంటాయి&period; ఇవి వాపులను తగ్గిస్తాయి&period; బాక్టీరియా వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్లను అడ్డుకుంటాయి&period; ఈ పండ్లలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు క్యాన్సర్ రాకుండా చూస్తాయి&period; కంటి రోగాల నుంచి రక్షణనిస్తాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల క‌ళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; చూపు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే రోగాలు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period; కిస్మిస్ పండ్లను తినడం వల్ల పురుషుల్లో శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; ఒంట్లో నీరసం తగ్గుతుంది&period; ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; కిస్మిస్‌లను తినడం వల్ల రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉంటుంది&period; హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌నుక à°®‌à°¨‌కు కిస్మిస్‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; కాబ‌ట్టి వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి&period; సాయంత్రం స్నాక్స్ à°¸‌à°®‌యంలో చిరుతిళ్ల‌ను తిన‌డానికి à°¬‌దులుగా వీటిని తింటే&period;&period; రుచికి రుచి&period;&period; ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం&period;&period; పోష‌కాల‌కు పోష‌కాలు&period;&period; అన్నీ à°²‌భిస్తాయి&period; కాబ‌ట్టి కిస్మిస్‌à°²‌ను రోజూ తిన‌డం à°®‌రిచిపోకండి&period;<&sol;p>&NewLine;

editor

Recent Posts

క్షీణించిన వినోద్ కాంబ్లి ఆరోగ్యం.. హాస్పిట‌ల్‌లో చికిత్స‌..

భార‌త క్రికెట్ జ‌ట్టు మాజీ ప్లేయ‌ర్ వినోద్ కాంబ్లి ప‌రిస్థితి ప్ర‌స్తుతం విష‌మంగా ఉన్న‌ట్లు వార్త‌లు వ‌స్తున్నాయి. కుటుంబ స‌భ్యులు…

6 months ago

సినిమాల్లో పోలీసులు చివ‌ర్లోనే ఎందుకు వ‌స్తారు.. అందుకు వ‌ర్మ స‌మాధానం ఇదే..!

రామ్ గోపాల్ వ‌ర్మ‌.. ఈ పేరుకు ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అక్క‌ర్లేదు. ఈయ‌న ఎక్క‌డ ఉంటే అక్క‌డ వివాదాలు చుట్టూ ఉంటాయి.…

6 months ago

జంతువుల నూనె వాడి ప‌విత్ర‌త‌ని దెబ్బ తీశారు.. భ‌క్తుల మ‌నోభావాల‌తో ఎలా చెల‌గాట‌మాడ‌తారు..?

కలియుగ ప్రత్యక్ష దైవం శ్రీ వేంకటేశ్వరుడు కొలువైయున్నతిరుమ‌ల క్షేత్రంలో భక్తుల కష్టాలు తీర్చే వడ్డికాసులవాడిగా శ్రీవారు పూజలందుకుంటున్నారు. ఎన్నో వ్యయ…

9 months ago

Chandra Babu : క‌ల్తీ నెయ్యి వాడి ఏమి తెలియ‌ని నంగ‌నాచిలా మాట్లాడుతున్నారు.. చంద్ర‌బాబు ఫైర్..

Chandra Babu : తిరుమల లడ్డూ వివాదం దేశవ్యాప్తంగా ఎంత‌ చర్చనీయాంశమవుతోంది మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. కోట్లాదిమంది హిందువుల మనోభావాలను…

9 months ago

మా మూడు పార్టీలు ఎల్ల‌ప్పుడూ ఇలా క‌లిసే ఉండాలి: సీఎం చంద్ర‌బాబు

కూట‌మి ప్ర‌భుత్వం వంద రోజుల జ‌ర్నీని పూర్తి చేసుకుంది. ఈ వంద రోజుల కాలంలో ఎన్నో స‌వాళ్లు ప్ర‌తిస‌వాళ్లు ఎదురైన…

9 months ago

త‌ప్పు చేస్తే ఒప్పుకోండి లేదంటే పోరాడండి.. జానీ మాస్ట‌ర్ ఘ‌ట‌న‌పై హీరో స్పంద‌న‌..

సౌత్ ఇండియా టాప్ కొరియో గ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ లైంగిక ఆరోపణల కేసు ఇప్పుడు రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల‌లో చ‌ర్చ‌నీయాంశంగా…

9 months ago

మా మూడు పార్టీలు వేరు అయినా.. గుండె చ‌ప్పుడు ఒక‌టేన‌న్న ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాణ్‌..

మంగళగిరిలో ఏర్పాటు చేసిన ఎన్డీయే కూటమి శాసనసభాపక్ష సమావేశంలో పవన్ క‌ళ్యాణ్ ప‌లు ఆస‌క్తిక‌ర వ్యాఖ్యలు చేసి అంద‌రిని ఆశ్చ‌ర్య‌ప‌రిచారు.…

9 months ago

Balineni : ఊహించిందే జ‌రిగింది.. వైసీపీకి బైబై చెప్పిన బాలినేని..

Balineni : ఏపీలో కూట‌మి ప్ర‌భుత్వం అధికారంలోకి వ‌చ్చినప్ప‌టి నుండి అనేక పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటుండ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం.…

9 months ago