Telugu News 365
  • వార్త‌లు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆహారం
  • టెక్నాల‌జీ
  • వినోదం
  • ఫీచ‌ర్డ్‌
  • రాజ‌కీయాలు
  • ప్ర‌త్యేక ఆస‌క్తి
  • వీడియోలు
  • వైర‌ల్‌
  • క్రీడ‌లు
  • క్రైమ్‌
  • బిజినెస్
  • వార్త‌లు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆహారం
  • టెక్నాల‌జీ
  • వినోదం
  • ఫీచ‌ర్డ్‌
  • రాజ‌కీయాలు
  • ప్ర‌త్యేక ఆస‌క్తి
  • వీడియోలు
  • వైర‌ల్‌
  • క్రీడ‌లు
  • క్రైమ్‌
  • బిజినెస్
No Result
View All Result
Telugu News 365
Home ఆహారం

Raw Coconut Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత ఆరోగ్య‌క‌రం అంటే.. రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. ఏ రోగాలు రావు..!

editor by editor
October 9, 2022
in ఆహారం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Whatsapp

Raw Coconut Laddu : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దీంతో మ‌నం ఎక్కువ‌గా ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చాలా మంది ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని నేరుగా తింటూ ఉంటారు. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. త‌ర‌చూ ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. చ‌ర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో కూడా ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

చాలా మంది ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిలో బెల్లాన్ని క‌లిపి ల‌డ్డూల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ ల‌డ్డూల‌ను మ‌రింత రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా వీటిలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ను వేసి కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా ఉండ‌డంతోపాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ ల‌డ్డూల‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Raw Coconut Laddu are very healthy take daily one
Raw Coconut Laddu

డ్రైఫ్రూట్ కొబ్బ‌రి ల‌డ్డూ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి తురుము – మూడు క‌ప్పులు, పంచ‌దార – ఒక క‌ప్పు, బెల్లం తురుము – రెండు క‌ప్పులు, బాదం ప‌ప్పు – పావు క‌ప్పు, జీడిప‌ప్పు – పావు క‌ప్పు, పిస్తా ప‌ప్పు – పావు క‌ప్పు, యాల‌కుల పొడి – అర టీ స్పూన్, నెయ్యి – ఒక టేబుల్ స్పూన్, ఉప్పు – చిటికెడు.

డ్రైఫ్రూట్ కొబ్బ‌రి ల‌డ్డూ త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో డ్రైఫ్రూట్స్ ను వేసి దోర‌గా వేయించి చ‌ల్లగా అయిన త‌రువాత జార్ లో వేసి క‌చ్చా ప‌చ్చాగా మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. అదే క‌ళాయిలో నెయ్యి వేసి నెయ్యి క‌రిగిన త‌రువాత కొబ్బ‌రి తురుమును, బెల్లం తురుమును, పంచ‌దార‌ను వేసి మ‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై 10 నిమిషాల పాటు క‌లుపుతూ వేయించుకోవాలి. త‌రువాత యాల‌కుల పొడి, ఉప్పు, ముందుగా మిక్సీ పట్టుకున్న డ్రైఫ్రూట్స్ మిశ్ర‌మాన్ని వేసి బాగా క‌లిపి ద‌గ్గ‌ర పడే వ‌ర‌కు ఉంచి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్ర‌మం గోరు వెచ్చ‌గా ఉన్న‌ప్పుడే మ‌న‌కు కావ‌ల్సిన ప‌రిమాణంలో ల‌డ్డూలుగా చేసుకోవాలి. వీటిని మూత ఉండే డ‌బ్బాలో నిల్వ చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల 15 రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటాయి. రోజుకి ఒక‌టి లేదా రెండు చొప్పున వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ అందుతాయి.

Tags: Raw Coconut Laddu
Previous Post

TV Channel Code : టీవీ చాన‌ల్స్ చూస్తున్న‌ప్పుడు తెర‌పై ఇలా కోడ్ వ‌స్తుంది.. ఇది ఎందుకు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుందో తెలుసా..?

Next Post

RRR మూవీకి ఆస్కార్ వ‌చ్చేందుకు.. రూ.50 కోట్లు ఖ‌ర్చు చేస్తున్నారా..?

editor

editor

Related Posts

క్రీడ‌లు

క్షీణించిన వినోద్ కాంబ్లి ఆరోగ్యం.. హాస్పిట‌ల్‌లో చికిత్స‌..

December 23, 2024
వినోదం

సినిమాల్లో పోలీసులు చివ‌ర్లోనే ఎందుకు వ‌స్తారు.. అందుకు వ‌ర్మ స‌మాధానం ఇదే..!

December 23, 2024
politics

జంతువుల నూనె వాడి ప‌విత్ర‌త‌ని దెబ్బ తీశారు.. భ‌క్తుల మ‌నోభావాల‌తో ఎలా చెల‌గాట‌మాడ‌తారు..?

September 23, 2024
politics

Chandra Babu : క‌ల్తీ నెయ్యి వాడి ఏమి తెలియ‌ని నంగ‌నాచిలా మాట్లాడుతున్నారు.. చంద్ర‌బాబు ఫైర్..

September 22, 2024
politics

మా మూడు పార్టీలు ఎల్ల‌ప్పుడూ ఇలా క‌లిసే ఉండాలి: సీఎం చంద్ర‌బాబు

September 21, 2024
వినోదం

త‌ప్పు చేస్తే ఒప్పుకోండి లేదంటే పోరాడండి.. జానీ మాస్ట‌ర్ ఘ‌ట‌న‌పై హీరో స్పంద‌న‌..

September 20, 2024

POPULAR POSTS

politics

Nara Rohit : చంద్ర‌బాబు అరెస్ట్‌పై యువ హీరో ఆగ్ర‌హం.. జ‌గ‌న్‌లా ఆయ‌న అవినీతి చేయ‌డంటూ కామెంట్..

by Shreyan Ch
September 14, 2023

...

Read moreDetails
politics

Raghurama Krishnam Raju : నాలుగేళ్ల త‌ర్వాత ఏపీలో అడుగుపెట్టిన ర‌ఘురామ‌.. జ‌గ‌న్‌కి థ్యాంక్స్

by Shreyan Ch
January 16, 2024

...

Read moreDetails
politics

CM Revanth Reddy : అసెంబ్లీలో అడుగుపెట్టిన కేసీఆర్.. రేవంత్ రెడ్డికి గ‌ట్టి పంచ్‌లు విసురుతున్నాడుగా..!

by Shreyan Ch
February 3, 2024

...

Read moreDetails
videos

ట్రైన్‌లో టీ తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ వీడియో చూస్తే ఇక‌పై అలా తాగ‌రు..!

by Usha Rani
November 6, 2022

...

Read moreDetails
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© 2022. All Rights Reserved. Telugu News 365.

No Result
View All Result
  • వార్త‌లు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆహారం
  • టెక్నాల‌జీ
  • వినోదం
  • ఫీచ‌ర్డ్‌
  • రాజ‌కీయాలు
  • ప్ర‌త్యేక ఆస‌క్తి
  • వీడియోలు
  • వైర‌ల్‌
  • క్రీడ‌లు
  • క్రైమ్‌
  • బిజినెస్

© 2022. All Rights Reserved. Telugu News 365.